Овочі гриль з грибами вагові

Головна
Кулінарія, готові страви
Основні страви
Овочі гриль з грибами вагові

Овочі гриль з грибами вагові

Код товару: 29827

69.90 грн 100г

У кошик

Харчова цінність на 100 г
- 8 Білки
- 4 Жири
- 9 Вуглеводи
Про товар
- Калорії, ккал 60
- Склад Гриби свіжі, перець болгарський свіжий, баклажан, кабачок, помыдор, олыя рослинна, соус соэвий, цукор, сыль, часник, зелень
- Умови зберігання: зберігати при температурі від + 2 до +6 °C.
- Тип товару Основні страви
- Бренд Dmart production
- Термін зберігання Вказаний на упаковці
Загальна інформація:
Овочі гриль з грибами — це легка та смачна страва, яка зберігає всі корисні властивості овочів та має ніжний, трохи підсмажений смак. Завдяки тому, що овочі готуються на грилі або в духовці, вони зберігають свою текстуру, аромат та вітаміни. Поєднання свіжих овочів і грибів, збагачене соєвим соусом та часником, створює неперевершений смак, який чудово підходить як гарнір або легка основна страва для вегетаріанців.

Рецепт:
Інгредієнти:
Гриби свіжі — 200 г
Перець свіжий — 1 шт.
Капуста цвітна — 200 г
Морква — 1 шт.
Часник — 2-3 зубчики
Зелень — за смаком (петрушка, кінза)
Олія рослинна — 2-3 ст. ложки
Помідор — 1 шт.
Соус соєвий — 2 ст. ложки
Сіль — за смаком

Спосіб приготування:
Гриби помити і нарізати пластинами.
Перець нарізати на великі шматки.
Капусту розібрати на суцвіття.
Моркву очистити і нарізати кружальцями.
Помідор нарізати на часточки.
Часник подрібнити.У великій мисці змішати олію рослинну, соєвий соус, сіль, подрібнений часник і зелень.У цю суміш покласти всі овочі та гриби, добре перемішати і залишити на 10-15 хвилин для маринування.Розігріти гриль або сковороду-гриль.Викладати овочі та гриби на гарячу решітку або сковороду, обсмажувати з обох сторін до золотистого кольору (приблизно 5-7 хвилин з кожного боку).
Після приготування викласти овочі і гриби на тарілку. При бажанні можна посипати додатковою зеленью.
Подавайте гарячими як основну страву або гарнір.Ця страва відмінно поєднується з м'ясними стравами або може бути чудовим варіантом для вегетаріанців, які шукають смачне і корисне рішення для обіду.